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Voulez-vous éviter de devenir comme votre idole d'enfance ?!

Voulez-vous éviter de devenir comme votre idole d'enfance ?! SD 140cm.Il y a 10 ans.Mon nom est Denis et je commence mon blog. Je veux vous parler d'un cool de remise en forme tendance qui gagne une grande popularité dans notre temps. Cette tendance est appelée "à l'intérieur".Vous avez entendu parler avant, mais afin de comprendre pleinement la signification de ce nouveau mode de vie implique, vous devez d'abord comprendre ce qui nous rend humain.Nos ancêtres vivaient dans des grottes, ils ne mangeaient que de la viande fraîche et de baies, de fruits secs et de noix, et ils étaient content avec à peine 1% de la quantité normale de vitamines et de minéraux. Rien nous a surpris ici. Ils n'étaient pas trop surpris quand nous avons collé à l'indemnité journalière recommandée, ce qui est rendu possible par le fait que le corps contient 25% moins d'eau et de nutriments qu'à l'extérieur. Par conséquent, la quantité de vitamines et de minéraux dans les aliments est limitée. Malgré cela, les humains ont évolué à un goût pour ce montant limité, et nous sommes devenus insensibles à d'autres goûts. Cela signifie que la quantité de vitamines et de minéraux dans les aliments que nous pouvons manger sans être malade est beaucoup plus élevé que le montant que nous devrions consommer par jour. C'est l'un des principaux avantages de "l'intérieur". 1. le Produit: les Humains sont adaptés à une certaine mesure à la quantité de nutriments que l'on peut consommer par jour. C'est en raison de certains traits génétiques, d'une part, et la capacité à traiter ces aliments, d'autre part. avec un grand excès de stress. Par conséquent, l'objet principal de l'attention dans les premiers stades n'est pas sur la quantité de nutriments que nous pouvons consommer, mais sur la capacité du corps à utiliser efficacement. 2. La Technique: Cette technique permet de "mâcher" sur une base quotidienne, de plus en plus et de plus en plus à risque d'avoir un mauvais cas de la grippe et d'autres infections. Il a également permet de réduire progressivement le nombre de repas au cours de laquelle le corps perd son appétit pour la nourriture. 3. Santé: Cette technique permet de réduire le risque de nombreuses maladies, y compris de nombreux types de cancer. Certains organes sont plus sensibles que d'autres. Par conséquent, dans les gens qui sont raisonnablement bien-off, il est tout à fait possible de manger en excès de la norme journalière pour perte de poids, mais au prix de la réduction de la performance sportive, diminution de l'immunité, et la détérioration de l'activité intellectuelle. Il est très important de ne pas tomber dans le piège de "manger de tout et pas de graisse", passer à un céto régime alimentaire et laisser l'excès d'aller loin. Vous pouvez en lire plus sur le sujet dans mes autres articles. En attendant, je vous laisse un lien vers mon Instagram feed où je poste des citations et des pensées sur le sens de l'expression "être en bonne santé, être belle, être en bonne santé"...Si vous l'aimez ou trouvé utile, mettre et abonnez-vous à Lire de la même façon:les Suppléments qui donnent une augmentation significative Pourquoi je ne mange pas de bortsch plus. Il n'est pas

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